Часто при развитии скорочтения люди задаются вопросом "Как правильно вести глаза по тексту?", и самым правильным ответом будет: никак. И в этой статье Вы узнаете, как этого добиться.
Как правильно вести глаза по тексту?
Чем меньше перемещений глаз по тексту, тем лучше, потому что каждое перемещение глаз по тексту забирает у наc драгоценные доли секунды или даже целую секунду всего за одно перемещение. Для этого необходимо развивать периферическое зрение.
Тренировка на онлайн тренажерах
Таблицы Шульте специально предназначены для этого. Главное смотреть в центр таблицы и искать следующее число. Поначалу может быть очень трудно, поэтому предусмотрены разные режимы: простой, легкий - с выделением найденных цифр и тренировка - тренажер сам подсвечивает нужные цифры.
Попробуйте прямо сейчас:
Также мы разработали еще один полезный тренажер для развития периферийного или периферического зрения. При нажатии на кнопку "Случайная фраза" тренажер отображает на 1-2 секунды случайное предложение. Старайтесь охватить взглядом всю строку:
Видео-тренинг из курса: Как правильно проходить Таблицы Шульте
Тренировка на текстах
Так же старайтесь использовать периферийное зрение (периферическое) при обычном чтении. Сначала вы можете охватить взглядом, например, 2 или 3 слова, но потом их будет больше. И через какое-то время вы сможете читать уже целыми строками, особенно если они будут небольшие.
Так же некоторые люди научились читать по 2 и более строк сразу или даже целыми абзацами и страницами. У меня получалось читать абзацами и одно время даже небольшими страницами, но глаза все равно перемещались по странице сверху вниз.
Сейчас для примера прочитайте построчно этот текст, смотря строго в центр каждой строки:
Всего по два
слова в строке
читаются легко
и очень быстро.
Интересное упражнение.
А главное простое.
Текст выше читается легко, глаза не перемещаются по строке, теперь возьмем пример посложнее (также читайте, смотря строго в центр строки):
Этот текст сложнее,
и также читается легко,
строки стали длиннее.
Чем длиннее строка,
тем сложнее читать,
смотря в центр строки.
Однако, Вы уже тренируетесь
и делаете первые успехи!
По прежнему читается легко, но могут возникнуть сложности. Немного потренировавшись это становится легко.
Теперь попробуйте прочитать тот же текст, но уже чуть пошире (так же читайте смотря строго в центр строки):
Этот текст сложнее,
и также читается легко,
хоть и строки стали длиннее.
Чем длиннее строка, тем сложнее
читать смотря строго в центр строки.
Однако, Вы уже тренируетесь
и делаете первые успехи!
Да вы уже знаете этот текст и поэтому Вам легче тренироваться в чтении его, что очень хорошо! Потому что так Вам легче тренировать периферийное зрение, пробуйте читать так уже известные и совершенно новые тексты, чередуйте их, экспериментируйте!
Теперь прочитайте другой текст, примерно с той же длинной строки:
Этот текст еще сложнее,
предыдущего, зато Вы уже немного
натренированы, что помогает Вам
читать с легкостью этот текст.
Именно так и нужно тренироваться,
постепенно, шаг за шагом увеличивая
ширину строки!
Ваш навык стал еще лучше!
Скорее всего, даже от такой небольшой тренировки у Вас уже пошел процесс, и читать построчно такие тексты стало легче!
Попробуйте прочитать этот же текст, только на этот раз длинна строки будет еще больше (смотрите строго в центр строки):
Этот текст еще сложнее предыдущего,
зато Вы уже немного натренированы, что
помогает Вам читать с легкостью этот текст.
Именно так и нужно тренироваться, постепенно,
шаг за шагом увеличивая ширину строки!
Вы прекрасны и Ваш навык стал еще лучше!
Таким образом, увеличивая ширину строки можно развить великолепное периферическое зрение!
Для этого очень удобно подойдет изменение ширины окна браузера (если сайт адаптируется под мобильные небольшие экраны) или просто вставлять текст в обычный блокнот на компьютере, поставить в нем удобный для Вас шрифт, ширину экрана и читать.
А теперь постарайтесь полностью охватить взглядом этот квадрат смотря в самый центр него:
Курс развития скорочтения
Наш курс Скорочтение за 30 дней поможет Вам развить и синхронизировать оба полушария головного мозга. При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей.
Курс содержит большое количество упражнений для тренировки мозга, ведь при быстрой скорости чтения нужно еще успевать понимать, запоминать и порой даже обдумывать информацию!
Записаться на курсУзнать подробнее
Онлайн тренажеры для развития периферийного зрения
Специально для развития периферического зрения мы разработали специальный тренажер, который показывает случайные фразы. Старайтесь охватить взглядом всю строку:
Поиск цифр и чисел
Попробуйте также потренироваться в поиске цифр и чисел. Это упражнение отлично помогает развивать периферийное зрение и скорочтение. Более подробно об этом упражнении Вы можете прочитать в отдельной статье Поиск цифр и чисел.
Поиск букв
Также полезно практиковать такое же упражнение не буквах, особенно если глаз уже привык к цифрам. Более подробно об этом упражнении Вы можете прочитать в отдельной статье Поиск букв.
Таблицы Шульте
Таблицы Шульте специально предназначены для этого. Главное смотреть в центр таблицы и искать следующее число. Поначалу может быть очень трудно, поэтому предусмотрены разные режимы: простой, легкий - с выделением найденных цифр и тренировка - тренажер сам подсвечивает нужные цифры.
Попробуйте прямо сейчас:
Таблицы Горбова-Шульте
Таблицы Шульте-Горбова - усложненные таблицы Шульте, которые еще называются красно-черными таблицами Щульте. Они не менее эффективны обычных таблиц Шульте, поэтому очень важно поработать еще с таблицами Горбова-Шульте. Вам требуется находить сначала минимальное черное число, потом максимальное красное, потом снова минимальное черное, после этого снова максимальное красное и так далее. Тренажер сам подскажет, что нужно найти:
Игры для развития периферического зрения
Ниже приводим в качестве примера интересные развивающие мозг игры. Для того, чтобы во время игры развивался не только мозг, а еще и периферийное зрение рекомендуем смотреть строго в центр игрового поля!
Игра «Матрицы памяти»
- Развивает объем памяти
- Улучшает зрительную память
- Совершенствует пространственную память
Сразу после старта на экране появится поле с несколькими закрашенными клетками. За 3 секунды нужно запомнить, какие клетки закрашены, и нажать на них, когда поле очистится. С практически каждым успешным раундом поле расширяется. Чем больше клеток нужно запомнить - тем эффективней развивается память и больше очков зарабатывается. Первые результаты будут уже после 10 минут игры.
Игра «Визуальная геометрия»
«Визуальная геометрия» - упражнение поможет ускорить ход ваших мыслей, повысит запоминаемость и память. С каждым уровнем игра становится сложнее. Прекрасная игра для развития мозга. Сколько уровней Вы сможете пройти?
Игра «Математические сравнения»
Представляю прекрасную игру «Математические сравнения», с которой вы сможете расслабиться телом, а напрячься мозгом. На скриншоте показан пример данной игры, в которой будет вопрос, связанный с картинкой, а вам надо будет ответить. Время ограниченно. Как много вы успеете ответить?
Игра «Найди пару»
В этой игре Вам понадобятся такие навыки, как умение искать нужные объекты среди других, скорость мысли, реакция, навык сравнения, навык поиска. А игра в свою очередь поможет эти навыки развить до более высокого уровня. Отличная игра для развития мозга, как и все остальные упражнения с этого сайта. Регистрируйтесь и развивайтесь вместе с нами!
Игра «Угадай операцию»
Это одно из лучших упражнений для тренировки мозга, потому что вам потребуется вставить правильно математические знаки, чтобы получить верный результат. Представленное упражнение поможет вам развить устный счет, логику и скорость мысли. С практически каждым верным ответом сложность увеличивается.
Игра «Копилка»
Не могу удержаться, чтобы не посоветовать вам игру «Копилка» с того же самого сайта, на котором вам нужно зарегистрироваться, указав только E-mail и пароль. Эта игра сможет устроить вам отличный фитнес для мозга и отдых для тела. Суть игры в том, чтобы указать 1 из 4 окошечек, в котором сумма монет наибольшая. Сумеете ли вы показать прекрасный результат? Мы ждем вас!
Итог
В этой статье я рассказал про периферийное зрение, как его тренировать, разобрал упражнения для тренировки периферического зрения и рассказал, как наиболее эффективно его тренировать. Желаю удачи в освоении навыка скорочтения и развитии периферийного зрения!