Деньги и
мышление миллионера
За 14 дней
Чтобы денег было много
Узнать подробнее

Как экономить на питании без ущерба качеству?

Как экономить на питании без ущерба качеству?

Содержание Еще

Цены на продукты постоянно повышаются, это заметно сказывается на кошельке. Заработная плата не поднимается так же быстро как растут продукты питания в цене. Как сэкономить на продуктах питания и не нанести вред своему здоровью?

Давайте рассмотрим, какие способы экономии можно придумать

Сезонные продукты питания

Какие продукты питания можно использовать в разные периоды года. Летом и осенью самые дешевые овощи на рынке. Можно покупать и готовить разные блюда и салаты из овощей.

Зимой и весной самые дорогие овощи: помидоры и огурцы. Старайтесь не покупать зимой дорогие привезенные овощи, в них нет таких вкусовых качеств, они опрысканы разными химикатами. Зимние помидоры и огурцы покупать не только дорого, но и не полезно для здоровья.

Кушайте зимой более дешевые овощи: капусту, свеклу, морковь. Это и дешево и полезно. Можно варить разные супы: щи, борщ, свекольник, рассольник и так далее.

На второе можно приготовить пюре, потушить капусту, пожарить картошку, сделать рагу из овощей и так далее. Зимой можно кушать приготовленные летом в банках или замороженные в морозилке: огурцы, помидоры, салаты.

Осенью проходят разные ярмарки продажи овощей, цены на таких ярмарках недорогие, но не забывайте следить за ценами в магазинах, в это время там они могут быть еще дешевле.

Посчитайте и купите себе на зиму картошку, морковь, свеклу они хорошо хранятся, и вы будете обеспечены овощами до самого лета.

Полуфабрикаты

Приготовленная домашняя еда всегда вкуснее и полезнее. Многие предпочитают купить готовые блюда, например, голубцы, котлеты, пельмени, вареники, салаты и другие блюда.

Эти блюда на первый взгляд кажутся недорогими, это совсем не так, готовые блюда стоят дороже они не такие вкусные, как домашние и вы не знаете из чего, они приготовлены.

В выходной день вы можете дружно всей семьей состряпать пироги, сделать пиццу, вареники и так далее. Так вы весело и дружно проведете время, это сближает семью, и приготовите себе запас необходимых продуктов на неделю.

Колбаса

В наше время в магазине большой выбор разных колбас. Не покупайте колбасу этот продукт вредный и дорогой продукт. Лучше замените колбасу полезными фруктами, овощами, орехами.

Чем сложнее продукт, тем дороже он стоит. Тем меньше вы знаете из чего он сделан, сколько вредных добавок в него входит и так далее. Это все можно прочитать на этикетке, но там лишь одни названия.

Меню на неделю

Приучите себя составлять меню на неделю, на составление меню у вас уйдет немного времени, зато вы будете знать, что вам готовить на каждый день или на два дня сразу, потому что вы будете заняты.

Посмотрите, какие продукты у вас есть дома для приготовления и докупите недостающие продукты в выходной. На неделе вечером вам не надо заходить в магазин тратить свое время для покупки продуктов.

Не покупайте такие продукты как шоколад, творожки и подобные продукты. Они стоят очень дорого и несут больше вреда чем пользы. Гораздо лучше купить вкусных фруктов и овощей.

Для сравнения, плитка шоколада в среднем стоит от 50 до 150 рублей. На эти деньги можно купить пару килограмм мандаринов.

Оптовая покупка

Покупать оптом всегда выгодно и дешевле, если вы решили посетить оптовую базу, и купить продукты в запас – это правильное решение. Покупки оптом всегда дешевле.

Но там надо покупать много, а вам такое количество не надо, да и хранить негде и траты сразу большие.

Оптовые продукты вы можете купить вместе с друзьями или родственниками и разделить получится выгодно и немного. Оптом можно купить сахар, крупы, макаронные изделия, муку и другие продукты.

Не выбрасывайте еду

Не готовьте много еды впрок, готовьте столько, сколько нужно для вашей семьи, не надо делать тазик салата и варить ведро супа это никто не съест. Научитесь варить экономнее, чтобы не выбрасывать лишнюю пищу.

Не спешите в магазин, если у вас что-то закончилось из продуктов, у вас есть другие продукты, приготовьте другие блюда или совсем новые блюда ничего страшного нет, если меню чуть-чуть поменялось, зато вы сэкономили и не пошли в магазин.

Поход в магазин, например, за булкой хлеба всегда превращается в полный пакет разных продуктов.

Замороженные продукты

Зимой и весной когда не хватает витамин в организме можно включать в еду свежезамороженные, овощи и ягоды.

Замораживать их надо сразу пока собрали и хранить в морозильной камере, если у вас нет приусадебного участка, и вы покупаете ягоды и овощи смотрите на качество продуктов.

Из ягод вы можете готовить соки, морсы, компоты, кисель, украшать блюда. Из овощей можно тоже приготовить много разных блюд. Правильно замороженные овощи и ягоды сохраняют свои питательные и полезные свойства.

Срок годности

Следите всегда за сроками годности продуктов, как дома, так и в магазине. Очень часто магазины делают скидки на товар, у которого истекает срок годности. Не берите много таких товаров, посчитайте, когда закончится срок годности, и купите только необходимое количество товара.

Не употребляйте продукты питания с просроченным сроком годности, вы не только не сэкономите, но и можете отравиться, и придется покупать лекарства.

Продукт, который повторяется

Составляйте меню, чтобы продукты у вас чередовались, например, вы купили капусту, она долго не хранится, листики начинают вянуть и сохнуть. Приготовьте один день салат из капусты и сварите щи, а на второй или третий день потушите капусту. Вилок капусты у вас потратится и вам не придется его выбрасывать.

Точно также при покупке петрушки и зеленого лука готовьте сразу, чтобы не выбрасывать испорченные продукты.

Заключение

Покупайте недорогие и с хорошим сроком годности продукты, составляйте меню на неделю, экономьте на дорогих продуктах и питайтесь полезной и качественной пищей. Желаем вам удачи.

Чтобы научиться меньше тратить, больше зарабатывать, покончить с кредитами, начать откладывать деньги и грамотно их вкладывать запишитесь на курс "Деньги и мышление миллионера":

Онлайн курс Деньги и мышление миллионера
Записаться на курсУзнать подробнее

Автор сайта и статьи
Как экономить на питании без ущерба качеству?
/images/u/pages/kak-ekonomitj-na-pitanii-bez-uscherba-kachestvu-cover-247.jpg
2025-06-12
https://cepia.ru/kak-ekonomitj-na-pitanii-bez-uscherba-kachestvu
💾Сохраните себе или отправьте друзьям 🤩
Финансовая грамотность
Таблица бюджетаПочему бедные люди принимают плохие решенияКак выгодно вложить деньги? Сделать вклад или погасить кредитКуда вложить лишние деньги в 20, 30 и 40 лет?Почему бывают проблемы с деньгами?Чем привычки богатых людей отличаются от привычек бедных?5 скрытых причин, по которым вы теряете деньги33 главных правила ведения финансов в наше времяДоход дополнительный. Как создавать дополнительные доходы?7 ошибок, из-за которых мы теряем деньгиУчет доходов и расходовСколько стоит ваш кредит?Как не поддаваться на маркетинговые уловки? 7 лайфхаков15 способов сэкономить деньги6 простых правил идеального инвестирования6 финансовых привычек, которые кажутся плохими, но принесут пользуСоветы Уоррена Баффета: главные ошибки в персональных финансах5 дурных привычек которые появляются у вас если вы росли в бедностиСемейный бюджет12 повседневных привычек, которые сберегут ваши деньгиОткажитесь от пяти привычек и станете богаче через годКак стать хорошим инвестором?13 удачных идей для дополнительного заработка3 совета тем, кто собирается покупать акции5 стратегий экономии денегИскусство копить деньги: 5 самых распространенных ошибок10 способов контролировать свои финансыКак больше зарабатывать и меньше тратить?6 ошибок, с которыми сталкивается каждый начинающий инвестор11 повседневных привычек, которые сберегут ваши деньги
Интересное по теме
Куда вложить лишние деньги в 20, 30 и 40 лет?Как мотивировать себя, когда ничего не хочется? (12 советов)Почему бывают проблемы с деньгами?9 признаков того, что вы никогда не разбогатеетеКак сэкономить семейный бюджет на отдыхе7 ошибок, из-за которых мы теряем деньги16 сложных навыков, которые не раз окупятся в жизниУчет доходов и расходовКак не поддаваться на маркетинговые уловки? 7 лайфхаков15 способов сэкономить деньги10 вещей, на которые вам не нужно тратить деньгиКак сэкономить семейный бюджет на приготовлении едыКак увеличить доход10 привычек, которые сделают из вас богатого человека10 идей, как получать пассивный доход10 фраз, которые отпугивают деньгиКак правильно ставить финансовые цели, чтобы их достигатьКак быстро заработать деньги9 причин из-за которых вам могут отказать в кредите13 удачных идей для дополнительного заработка3 совета тем, кто собирается покупать акцииКак больше зарабатывать и меньше тратить?6 ошибок, с которыми сталкивается каждый начинающий инвестор11 повседневных привычек, которые сберегут ваши деньги12 признаков того, что вы неправильно планируете свой бюджетПочему важно помнить, что деньги это инструмент, а не цельДосрочно выплачивать долги или откладывать деньги: что важнее?5 дурных привычек, которые появляются у вас если вы росли в бедностиКак стать богатым и успешным?Подводные камни ипотеки, как не наделать ошибок когда берешь кредит
💾сохр