Всем известно слово лень ему даже не надо давать формулировку это состояние может присутствовать у каждого человека независимо от его рода деятельности и успешности.
Это чувство может присутствовать недолго совсем, несколько секунд, у некоторых несколько минут, а у других людей и целый день.
Лень плохое качество человека, оно не дает человеку сосредоточиться на важных делах, заставляет человека лениться и жалеть себя.
Иногда люди думают, что пожалеют себя немного и потом с началом новой недели начнут новую активную жизнь, но это большая ошибка каждого человека жалеть себя длительный срок и думать, что это закончится с началом новой недели.
Наступает новая неделя и ничего не происходит все остается по-старому и человек продолжает лениться и жалеть себя.
Чувство жалости к самому себе появляется, когда вы перед собой ставите большие цели, которые вы не в силах выполнить.
Например, вы поставили перед собой цель делать ежедневно зарядку и ходить в спортивный зал пять раз в неделю и заниматься там как минимум два часа. Вы просто загоняете себя в угол это очень большая нагрузка для организма и для вас, потому что вы до этого совсем не занимались.
Начните постепенно сначала с утренней зарядки дома, потом можно начать ходить в зал хотя бы два раза в неделю и давайте себе время отдохнуть и восстановиться после физической нагрузки.
Научитесь ставить перед собой цель, которую вы сможете выполнить, и которая не приведет вас к чувству жалости к себе.
Принцип одной минуты
Не так давно в Японии открыли новую методику, которая называется «Кайдзен» еще ее можно назвать по-другому «Принцип одной минуты».
Вы хотите заняться любимым делом, читать, рисовать, вязать, заниматься зарядкой и так далее, но у вас не хватает не духа, не сил, не времени вы постоянно откладываете это начало на следующий день или следующую неделю.
Выйти из данной ситуации можно при помощи «принципа одной минуты».
Например, вы решили начать читать, выберите себе книгу и начните ее читать каждый день ровно одну минуту в одно, и тоже время.
Одна минута это очень мало и вы даже не заметите, как она пролетит, выполняя это каждый день, вы постепенно начнете втягиваться и вам понравиться читать, вы будете увлечены и со временем, вы начнете читать больше и ежедневно.
Принцип одной минуты не забирает у вас много времени и постоянно держит под контролем ваше желание и увлечение. За одну минуту вы не успеваете устать, и вам не надоедает ваше увлечение.
При помощи принципа одной минуты, вы ежедневно делаете маленький шаг к осуществлению своей мечты, и постепенно боритесь со своей ленью, это делает вас сильнее и помогает добиться поставленных целей.
Затем вы можете добавить время и читать пять минут, спустя время начните читать по десять минут и так постепенно увеличивайте время, но чтобы ваше увлечение приносило вам радость.
Только при положительном настрое и хорошем настроении у вас получится заняться вашим увлечением всерьез, длительное время и надолго.
Правильный подход и хорошее настроение всегда помогут вам заняться любимым делом всерьез, это никогда не приведет вас к лени и депрессии, а только поможет вам в осуществлении ваших планов и целей.
Заключение
Найдите себе интересное дело, которым вы хотите заниматься и которое принесет вам удовлетворение. Освойте метод одной минуты на своем деле, и вы увидите, как изменится ваша жизнь при помощи этого увлечения. Желаем вам удачи.