Успешные люди обладают огромной силой воли, в отличии от простого человека. Сила воли всегда помогает добиться нужных вам результатов, рост в карьере, бизнесе и многое другое.
Каждый человек может развить у себя силу воли, для этого надо только желание.
Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут вам развить силу воли
Первый совет Здоровый сон
Первым шагом на пути к силе воли является именно здоровый сон. Сон взрослого человека должен быть не менее 8-9 часов, это зависит от вашего организма. Некоторым людям достаточно спать 7 часов, а некоторые необходимо 9 чтобы чувствовать себя хорошо.
Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время. Человек, который отлично выспался и хорошо себя чувствует готов свернуть горы, а человек который недоспал не сможет принять правильных решений, он неполноценно работает и результаты в работе у него гораздо ниже.
Второй совет Вставать по будильнику
Многие люди имеют такую слабинку, вставать не по будильнику. Прозвенел будильник, а вставать неохота, полежу еще пять минут, потом еще пять минут. Таким образом вы не добьетесь силы воли, лень одолевает вас, и вы продолжаете лежать.
Возьмите себе за правило вставать сразу по будильнику, не лежите у вас все-равно нет времени больше на отдых, вставайте сразу, развивайте силу воли. Человек, который встает с пастели сразу, всегда бодрый, он готов свернуть горы, а тот, кто лежит до последнего, всегда вялый, слабый и везде опаздывает.
Третий совет Водные процедуры
После пробуждения обязательно примите душ, сначала пробудите свое тело теплой водой, затем сделайте немного прохладный душ. Водные процедуры отлично поднимают настроение, бодрость, приводят нервную систему в норму.
Четвертый совет Зарядка
Отлично развивает силу воли утренняя зарядка, вы уже приняли утренний душ, вы проснулись, сделайте несколько упражнений, разомнитесь.
Тяжело начинать делать зарядку по утрам, если вы никогда этого не делали, начните с 3-5 упражнений, самый простых, через неделю вы втянитесь и будете с легкостью выполнять эти упражнения, затем добавляйте каждое утро новые упражнения.
Пятый совет Ходьба
Если вы живете недалеко от работы, ходите до работы пешком, неважно какая погода на улице, дождь, ветер, снег, идите пешком, тренируйте силу воли.
Многие люди живут в высотных домах, откажитесь от лифта, ходите пешком вверх и вниз.
Организуйте в выходной день или после работы прогулку на свежем воздухе, ходите, бегайте, играйте в активные игры.
Шестой совет План на день
Приучите себя составлять рабочий план на день, распишите его по порядку и на против каждой задачи поставьте примерное время выполнения. Этот план держите всегда перед глазами, часто заглядывайте в него и не отвлекайтесь. При помощи четкого плана вы всегда сможете вовремя выполнить весь список задач на день.
Седьмой совет Вдохновение
У каждого человека должно быть какое-то увлечение, которое будет вас вдохновлять на предстоящие дела. Когда у человека есть вдохновение, он легко добивается отличных результатов в работе, у него хорошие взаимоотношения в семье.
Развивать и тренировать силу воли может каждый человек, главное уметь сконцентрироваться на поставленной задаче и не давать себе слабины, четко идти к поставленной цели. Желаем Вам удачи.
Курсы для развития
Еще у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:
Деньги и мышление миллионера
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Скорочтение за 30 дней
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:
- Научиться очень быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
- Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)
Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет
Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.
После прохождения курса ребенок сможет:
- В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
- Научится запоминать на более длительный срок
- Увеличится скорость воспоминания нужной информации
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
