ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠΊΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ, Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ .
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ
Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ.
Π ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΡ.
Π€Π°ΡΠ°ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΏΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ» Π½Π΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ.
ΠΡΠΏΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡ ΠΊΠΈΠΏ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ: ΠΊΡΠΏΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡ ΠΊΠΈΠΏ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ.
ΠΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ
ΠΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ, ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ:
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡ Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠ°ΠΌ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ "Π΄Π°", ΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄Π²ΡΡ Π·Π°ΠΉΡΠ΅Π²:
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ
- Π£Π»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ£Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
Π£ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΈΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ· ΠΊΡΡΡΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ ! Π£ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ£Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ! 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΠ°ΠΌ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ:)
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ£Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 5-10 Π»Π΅Ρ
Π¦Π΅Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠ°: ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ:
- Π 2-5 ΡΠ°Π· Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π°
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ£Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΡΡ - Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ 30-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ², ΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ£Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅