Бесплатный курс развития памяти за 30 дней

Игры и упражнения для развития мозга

Красно-черные таблицы Шульте, онлайн тренинги и упражнения для мозга по развитию: скорочтения, памяти, устного счета и осознанных сновидений

Онлайн игры и упражнения для мозга по развитию интеллекта: скорочтения, памяти, устного счета и осознанных сновидений.

Развивающие игры от BrainApps

Развивающие игры сделаны лучше простых упражнений: они ведут статистику успехов, позволяют соревноваться с другими людьми, и самое главное - можно подобрать индивидуальную программу для развития памяти, внимания, счёта, концентрации и т.д.

Именно поэтому игры были вынесены в отдельный сервис, с регистрацией в 1 клик. Нужно только указать Email и пароль или войти через соц. сети. И тогда около 30 игр с индивидуальной программой развития станут Ваши бесплатно!

Зарегистрироваться и получить около 30 развивающих игр бесплатно

P.S. Изначально у нас была идея делать по две версии игр, чтобы можно было играть в них без регистрации, но тогда нужно разрабатывать каждую игру по 2 раза отдельно, чтобы одна версия могла сохранять статистику и интегрироваться с умными сервисами, а другая работала отдельно от них.

Упражнения для развития памяти

Все игры на развитие памяти

Упражнения для развития устного счета

Упражнения и игры для развития внимания

Все игры на развитие внимания

Упражнения и игры для развития мышления

Все игры на развитие мышления

Простые упражнения

Простые упражнения разработаны внутри этого сайта и не требуют регистрации, в то время как развивающие игры разработаны на отдельном сайте.

Упражнения для развития скорочтения

Таблицы Шульте

Упражнения для развития осознанных сновидений

Развивающие онлайн-упражнения

У всех онлайн-тренингов и упражнений есть общая методика прохождения, которая, позволяет быстро добиться первых результатов.

Онлайн упражнение красно-черная таблица Горбова-Шульте

Перед тем как заниматься упражнениями необходимо решить несколько вопросов:

  1. Каких результатов я хочу добиться
  2. За какой промежуток времени я хочу добиться этих результатов
  3. Сколько минут/часов в день я готов/могу уделять прохождению упражнений
  4. Смогу ли я регулярно заниматься упражнениями

Стоит отметить, что для достижения результатов должны быть соблюдены следующие рекомендации:

  • Проходить упражнения необходимо регулярно и каждый день.
  • Не рекомендуется проходить упражнения без перерыва дольше двадцати минут. Перерыв должен быть от 5 минут до получаса, в зависимости от продуктивности работы мозга.
  • Во время перерывов не рекомендуется читать, смотреть телевизор и фильмы, выполнять какую-либо умственную работу. Это необходимо для того что бы ваш мозг отдохнул, и вы могли взяться за упражнения с новыми силами.
  • Необходимо прекратить прохождение упражнений и сделать перерыв, если замечаете, как ваши результаты безнадёжно становятся все хуже и хуже. В этом случае польза от упражнений стремится к нулю, а то и вообще никакой пользы не будет.
  • Сделайте перерыв если чувствует усталость, дискомфорт или ухудшение своих результатов.
  • Для того что бы тренироваться максимально эффективно, проходите упражнения по несколько раз в день, даже если это займёт всего несколько минут. Все онлайн-упражнения на этом сайте cepia.ru хорошо адаптированы под прохождение как с компьютера или ноутбука, так и под прохождение с планшета или мобильного телефона.
  • Перед тем как начать прохождение онлайн-упражнений, сделайте разминку глаз. Это поможет вам размяться и повысить свою работоспособность. Для этого покрутите десять раз глазами вправо налево, потом десять раз слева направо. После этого быстро проморгайте десять раз и три раза повторители все предыдущие действия.

Методика прохождения упражнений

В первый день рекомендую выбрать первые 3 онлайн-упражнения и хорошо позаниматься с ними, проходя каждое по 10 раз подряд, после чего делать перерыв если время уже пришло или переходить к следующему упражнению. На второй день добавить к имеющимся ещё 1-2 новых упражнения. Главное, не заселить себя прохождения ем сразу всех упражнений. Лучше выбрать несколько разных и заниматься ими день или неделю, а потом чередовать их с однотипными и аналогичными, например, чередовать прохождение классических таблиц Шульте с буквенными таблицами Шульте и красно-черными таблицами Горбова-Шульте.

Онлайн упражнение: красно-черная таблица Горбова-Шульте

Есть ещё один интересный способ тренировки. Если проходить одно и то же упражнение в течении 20 минут, то можно очень сильно улучшить свои результаты по этому упражнению. С другой стороны, в долгосрочной перспективе, более полезно уметь проходить как можно больше разных упражнений и тренингов, потому что в таком случае вы приобретаете не один, а целый комплекс разных навыков и умений, которые в совокупности приводят к поразительным результатом.

Взять в качестве примера ту же таблицу Шульте. Просто быстро находить цифры мало. Надо ещё уметь это делать смотря в центр, а для этого надо развить периферийное (боковое) зрение, но и этого будет мало, потому что в процессе прохождения каждый раз приходится искать следующую цифру. А если ко всем имеющимся навыкам добавить ещё концентрацию и визуальное запоминание местоположения всех цифр, то такая таблица размером 5х5 элементов проходится всего за несколько секунд, вместо среднестатистического прохождения этого упражнения, за 30 секунд.

Онлайн упражнения: классическая таблица Шульте и буквенная таблица Шульте

Желаю успехов в прохождении онлайн-упражнений и добиться поставленных целей!

P.S. Прохождение упражнений просто для удовольствия или побития предыдущего рекорда тоже цель ;-)

Новые онлайн-тренинги и упражнения

В этом разделе представлены все онлайн-упражнения и тренинги по развитию интеллекта и фитнеса для мозга, которые есть на этом сайте. Вы можете предложить свои идеи для реализации новых упражнений или улучшения существующих через форму обратной связи или социальные сети.

Другие развивающие игры

Развивающие игры

У нашего партнера BrainApps для вас приготовлено около 30 бесплатных развивающих игр с сохранением статистики и рекордов, нужно только зарегистрироваться.

Зарегистрироваться и получить около 30 развивающих игр бесплатно


Смотрите также


Найдите минутку, разомните мозг!

При каждой загрузке страницы мы показываем Вам случайную игру или тренажер, в которую предлагаем сыгать или попрактиковаться:


3 случайных интернет-курса

Развитие памяти за 30 дней

Развитие памяти за 30 дней

Забыть нельзя, запомнить - развиваем память с помощью полезных практических упражнений и занимательных игр
Стоимость: Бесплатно
Записались на курс: 92 чел.
Автор: Овчинников Антон
Подробнее о курсе
Как освободиться от проклятия долгов с помощью психологии

Как освободиться от проклятия долгов с помощью психологии

Проблема с долгами - это, чаще всего, не проблема с деньгами. Мой курс поможет Вам разобраться в истинных причинах Ваших долгов. После чего у Вас появится возможность избавиться от этого тяжелого бремени...
Стоимость: 7200 руб.
Купили курс: 592 чел.
Автор: Трефилов Дмитрий
Подробнее о курсе
Скорочтение за 30 дней

Скорочтение за 30 дней

Это 30 дней эффективных упражнений и развивающих игр. Тщательно прорабатывая все упражнения по этому курсу можно увеличить скорость чтения до необходимой будь это 500, 1000, 3000 слов в минуту и больше. Все зависит не только от Ваших начальных навыков, но и времени потраченного на тренировки.
Стоимость: 2000 99 руб.
Купили курс: 1375 чел.
Автор: Овчинников Антон
Подробнее о курсе
Посмотреть все курсы
Развивающие игры
30 развивающих бесплатных игр хотят, чтобы в них поиграли, нужно только:
Зарегистрироваться
Поиск по сайту
Полезные игры для развития детей
Подпишитесь на cepia.ru

Подпишитесь и получайте первыми новые статьи на свой почтовый ящик!

Секреты фитнеса, бодибилдинга, здорового тела, группа Вконтакте
Поделиться