Как экономить на продуктах питания

список продуктов рыба мясо меню экономные рецепты сезонные продукты срок годности просрочка полуфабрикаты

Показать содержание статьи Еще

Не одна семья не может прожить без продуктов. Цены на продукты постоянно повышаются, а заработная плата не растет, стоит на месте.

Как можно жить в сложившейся ситуации? Экономить на продуктах питания? Как можно сэкономить на продуктах питания?

С этими вопросами мы поможем вам разобраться.

Составление меню и списка продуктов

Составление экономного меню и списка продуктов

Попробуйте, составить меню на целую неделю, сюда должны войти завтрак, обед и ужин.

Посмотрите внимательно, какие продукты у вас есть дома, и с учетом этих продуктов составьте список продуктов для магазина.

Не пишите лишнего, только то, что потребуется для приготовления еды на неделю.

Сравнить цены

В наше время очень много магазинов и гипермаркетов. Приучите себя смотреть на цены, запоминать их и сравнивать.

Всегда можно выбрать товар дешевле, ведь в разных магазинах разные цены и не забывайте обращать внимание на скидки.

Проанализируйте цены на продукты и покупайте где цена ниже, не забывайте смотреть на качество продуктов и сроки годности.

Сельскохозяйственные ярмарки

В конце лета и осенью в каждом городе появляется огромный выбор овощей, фруктов, и других сельскохозяйственных продуктов.

Проходят ярмарки продажи сельскохозяйственных продуктов. На этих ярмарках вы можете хорошо сэкономить и купить качественные и дешевые продукты на зиму.

Овощи можно хорошо сохранить в овощной яме, подвале, в яме для овощей в гараже и так далее.

Тратьте деньги на товары из списка

Перед походом в магазин напишите список продуктов, которые вам необходимы на предстоящую неделю.

Покупайте товары согласно, списка, не берите лишнего, потому что оно дешевле на 15 рублей. Лишние траты не помогут вам научиться правильно, расходовать денежные средства.

Дисконтная карта

Если вы посещаете один и тот же магазин и основную часть покупок делаете в нем, приобретите дисконтную карту. Дисконтная карта стоит денег, но она очень быстро окупится и, вы будете получать экономию с каждой покупки.

Оптовая покупка продуктов

На оптовых складах и оптовых базах всегда можно приобрести товары по сниженной цене.

Оптом можно купить сахар, муку, крупы, чай и другие продукты.

Оптом получается надо много взять, это большой расход денег сразу и хранить столько продуктов негде.Вы можете купить на две или на три семьи и разделить, это могут быть друзья, родственники, соседи.

Умейте выбирать не дорогие товары

На полках в магазине товар расположен хитро, на уровне глаз всегда самый дорогой товар, человек идет, смотрит и машинально берет, на это и рассчитаны средние полки.

Опускайте чаще глаза вниз, внизу всегда расположен самый дешевый товар, вот он, то вам и нужен.

Не переплачивайте за марку

Брендовые товары, которые рекламируют повсеместно, стоят всегда дороже, в цену этих товаров вложен раскрученный бренд, дорогая упаковка, имя компании, которая выпускает эту продукцию.

На полке рядом с брендовыми товарами находятся такие же товары по качеству, только в них не вкладывают раскрутку и красивые упаковки. Посмотрите внимательно на товар и его цену и приобретайте качественные товары по более низкой цене.

Экономить на внимании

Часто на полках стоят одинаковые товары по разным ценам, разница у этих товаров может составлять 5 или 10 рублей.

Не берите сразу дешевый посмотрите сначала, чем он отличается от того, что по дороже.

Если это сок или молочная продукция значит там разница в литрах, если это весовой товар, например, крупы значит разница в граммах. На первый взгляд вы можете подумать, что это одинаковый товар, но сравнив этикетки, вы поймете разницу.

Полуфабрикаты

Не покупайте полуфабрикаты, они всегда дороже и худшего качества. Не ленитесь, готовьте самостоятельно. В выходной можно самим постряпать пельмени, вареники, котлеты, голубцы и положить в морозилку. Ваш продукт будет гораздо вкуснее, дешевле и полезнее.

Не покупайте батоны и хлеб нарезку, нарезать вы можете и сами дома. Не нарезанные хлебобулочные изделия стоят дешевле.

Просрочка

Остерегайтесь просрочки, такие продукты могут вызвать пищевое отравление, и вы не только не сэкономите, но и принесете вред своему здоровью и потратитесь дополнительно на лекарства.

Бутилированная вода

Вода, к сожалению, во многих городах плохая и вам приходится покупать бутилированную воду.

Покупная бутилированная вода получается очень дорого для вашего бюджета на месяц.

Купите очищающий фильтр, это обойдется дешевле вашей семье.

Храните чеки

Чтобы правильно спланировать семейный бюджет, не выбрасывайте чеки за текущий месяц, они вам пригодятся при планировании следующего месяца.

По чекам вы всегда можете отследить свои покупки, проанализировать и спланировать расходы на следующий месяц.

Как правильно и недорого составить меню

Чем заменить дорогую рыбу и мясо

Помните, что мясо вредно для здоровья. Наш организм в отличии от животных не предназначен для длительного потребления мяса, особенно в больших количествах, так как при его употреблении вредные вещества скапливаются в кровеносных сосудах, которые приводят к различным болезням сердечно-сосудистым болезням.

Мясо также создает лишнюю нагрузку на печень и вредит микрофлоре кишечника. У нас в отличи от животных кишечник намного длиннее, что приводит к загниванию мяса до его выхода из организма. У нас нет даже таких же мощных зубов, как у животных, чтобы нормально откусывать куски мяса.

В интернете много документальных видео и интервью от разных врачей, призывают к сокращению поедания мяса. Если совсем не получается изменить рацион, то будет гораздо лучше заменить мясо различных животных на куриное, так как оно менее вредное.

Экономные рецепты

Для приготовления еды выбирайте дешевые, экономные рецепты, они тоже помогут вам сэкономить часть вашего бюджета.

Сезонность продуктов

При составлении меню на неделю не забывайте о сезоне года. В летний период времени вам дешевле будет приготовить блюда и салаты из помидор, огурцов, морковь, свекла, капуста, кабачки.

Зимой салат из помидор и огурцов получается очень дорого.

Выбор посуды

Для приготовления обеда используйте нужные кастрюли, не варите ведрами, половино еды пойдет на помойку.

Консервирование

Если у вас есть приусадебный участок, вы можете приготовить соленья в банках, не закатывайте большие банки, наверняка ваша семья не сможет съесть целую банку за один раз, закатывайте в литровые банки.

Можно заморозить на зиму ягоды, петрушку, укроп, зеленый лук, они всегда у вас будут под рукой и не дорого.

Сроки годности

Храните продукты правильно, не забывайте о сроках годности, если вы не будете следить за сроками годности, продукт испортится, и вы его выбросите, а это снова деньги.

Заключение

Не забывайте об экономии, покупайте качественные и недорогие продукты, не забывайте правильно и разнообразно питаться. Желаем вам удачи.

Остались вопросы?

Отправьте ваш вопрос на почту feedback@cepia.ru и я вам помогу 😉

Автор
Как экономить на продуктах питания
https://cepia.ru/images/u/pages/kak-ehkonomit-na-produktah-pitaniya-cover-799.jpg
2023-04-12
https://cepia.ru/kak-ehkonomit-na-produktah-pitaniya
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Финансовая грамотность
Таблица бюджетаСемейный бюджет7 вещей, которые не дают вам разбогатетьИскусство копить деньги: 5 самых распространенных ошибок4 метода избавления от долгов по кредитамУроки финансовой грамотностиКуда вложить лишние деньги в 20, 30 и 40 лет?7 причин, почему вы до сих пор не миллионерКак не поддаваться на маркетинговые уловки? 7 лайфхаковКак стать мультимиллионером?3 финансовых урока, которые вы должны скорее усвоитьПочему бедные люди принимают плохие решения5 дурных привычек которые появляются у вас если вы росли в бедностиДополнительные источники дохода9 причин из-за которых вам могут отказать в кредитеВлияние распродаж на ваш кошелекПочему бывают проблемы с деньгами?Как больше зарабатывать и меньше тратить?Учет доходов и расходов10 способов контролировать свои финансы5 стратегий экономии денегКак выгодно вложить деньги? Сделать вклад или погасить кредитКак стать хорошим инвестором?6 простых правил идеального инвестирования7 денежных советов от Уоррена БаффетаФилософия ведения бюджета9 вещей, которые миллионеры делают по-другому19 богачей делятся секретами как экономить деньгиПочему богатеют не выпускники вузов, а люди с финансовым образованием?Подводные камни ипотеки, как не наделать ошибок когда берешь кредит
Поделиться