Как мотивировать себя, когда ничего не хочется

мотивация позитивный настрой любимое дело спорт правильное питание саморазвитие ошибки духовное развитие

Что такое мотивация? Мотивация – это побуждение к действию. В жизни человеком постоянно что-то движет, он постоянно преодолевает новые этапы и движется вперед. Когда у человека есть цель, его не надо мотивировать он целенаправлено движется к этой цели.

Но иногда позитивный настрой пропадает, цель жизни рассыпается и что делать? Хорошо если у вас есть верный и надежный друг он даст вам нужный совет, придет на помощь в нужную минуту, а если нет такого друга в жизни, что делать спросите вы?

Вот несколько советов как можно мотивировать себя

Совет 1. Позитивный настрой

Позитивному человеку всегда легко все дается, он легко знакомится с новыми людьми, легко налаживает контакт на работе, легко решает конфликтные ситуации. Позитивный настрой помогает по жизни.

Если человек не позитивный ему надо начать с самого простого. Посмотрите, что вас окружает, какие люди, не сгущайте краски посмотрите с другой стороны, возможно, не все так плохо. Посмотрите на мир другими глазами, улыбайтесь, знакомьтесь с новыми людьми, помогите себе и близким, которые живут рядом с вами.

Совет 2. Займитесь новым делом

Займитесь новым или любимым делом. Это может быть просто хобби, и вы им будете заниматься только вечерами или по выходным дням. Это дело будет для души, и не важно, что вы не будете получать за это деньги, самое главное это дело будет мотивировать вас, вы будете делать в удовольствием и отдыхать морально. Радость и наслаждение, полученное от нового дела гораздо важнее для вас. Возможно, когда-то оно будет приносить вам прибыль.

Совет 3. Переключайтесь

Любимое дело тоже может надоесть, не занимайтесь им постоянно, меняйте и выбирайте разные направления.Приучите себя читать по вечерам, найдите интересную книгу, начните с пяти страниц и постепенно добавляйте. Займитесь спортом выбор большой в наше время: бассейн, тренажерный зал, беговая дорожка и так далее.

Если вы занимаетесь умственным трудом, выходной и вечера проводите более активно, активные виды спорта на свежем воздухе, это всегда бодрость духа и хорошее настроение. Проведите выходной день на природе за городом, активный совместный отдых всегда сближает.

Совет 4. Упростите свою жизнь

Упростить свою жизнь, значит пересмотреть и расставить новые приоритеты. Вам когда-то вбивали в голову надо учиться, надо закончить институт, устроиться на хорошую работу, купить квартиру и дорогую машину, найти красивую жену и так бесконечно надо, надо, должен.

Ни кто, ни кому не должен оглянитесь: «Вы счастливы от этого? Вы испытываете чувство удовлетворения?». Нет, это все иллюзии вы этого не хотите.

Займитесь любимым делом, пусть все это уйдет в прошлое. Живите, так как вам хочется.

Совет 5. Занимайтесь спортом

Давайте сравним профессии, люди, которые работают физически, они от физического труда получают гормон счастья и выглядят более счастливыми, чем люди, которые заняты умственным трудом.

Если человек умственного труда начнет заниматься спортом, он будет выглядеть более счастливым, чем остальные. Можно начать бегать по утрам, хороший заряд бодрости или не лениться и сходить вечером в бассейн, вы почувствуете, что усталость ушла, и вам стало легче.

Совет 6. Посмотрите фильм

Посмотрите фильмы, которые настроят вас позитивно. Пересмотрите любимые и давно забытые фильмы, вспомните приятные моменты.

Не обязательно сидеть дома и смотреть старые фильмы, смените обстановку и сходите в кинотеатр, посмотрите новый фильм или даже два фильма, купите поп-корн, чипсы и похрустите от души.

Совет 7. Правильно питайтесь

Пересмотрите свое меню, чем вы питаетесь, на ходу, смутные кафе, фастфуды, ужас.

Включите в свое меню: рыбу, морские продукты, овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, яйцо, молочные продукты, нежирные сорта мяса, орехи. Обратите внимание, что вы пьете: кофе, чай, газированную воду, разные напитки. Проверьте, какую воду вы пьете, пейте больше чистой воды.

Совет 8. Перестань быть как все

Придя домой после работы или в выходной день посмотрите на себя со стороны: вы постоянно чем-то недовольны, ворчите по пустякам, смотрите бесполезные передачи, обсуждаете сотрудников и родственников, читаете желтую прессу. Все это забирает у вас положительную энергию.

Поменяйтесь, это будет не просто. Начните с простого, вышли из дома и ищите что-то положительное: красивые дома, изящные фонтаны, красиво одетых людей. Затем поднимается хорошее настроение, вы начинаете улыбаться, к вам начинают тянуться с хорошей энергией люди.

Совет 9. Эффект бабочки

У вас есть большая, и вы думаете несбыточная мечта. До этой мечты далеко, сделайте один маленький шаг на встречу, вашей мечте, через некоторое время сделайте еще один шаг.

Затем независимо от вас от ваших действий начинают происходить какие-то события, порой вы даже не понимаете, что происходит. Вы как торнадо летите, делаете и приближаетесь к своей мечте. У вас вырастают крылья, и вы преодолеваете тысячи километров, не замечая трудности.

Совет 10. Не бойтесь делать ошибки

Не бойтесь совершать ошибки, не бойтесь неудач. Идите к своей цели, не боясь ни чего. Если у вас ничего не получится, не считайте себя неудачником, вы получите опыт и в будущем вы сможете его применить так, что удача будет на вашей стороне.

Вы никогда себя не замотивируете, если будете бояться неудач.

Совет 11. Саморазвитие

Занимайтесь саморазвитием всегда, на протяжении всей жизни. Это может быть духовное развитие, многие хотят и видят духовный смысл везде и во всем.

Вы можете заняться скорочтением, это поможет вам для проработки большого потока информации.Занимайтесь устным счетом это очень интересно и увлекательно не только для работы, похода в магазин, но и для общего развития.

Совет 12. Сливайтесь с природой

Бывайте чаще на природе, в зеленых парках отдыха, в лесу, в горах. Общайтесь с природой, любуйтесь ее красотой, посмотрите какие красивые деревья вокруг, необыкновенной красоты озера и реки. Дышите чистым воздухом и ароматами разных трав.

От природы мы берем силы и энергию это нам необходимо.

Курсы для развития интеллекта

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Курс деньги и мышление миллионера"


Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

  1. Научиться очень быстро читать
  2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
  3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

скорочтение, скорочтение за 30 дней, курс по скорочтению, быстрое чтение


Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика, учимся быстро считать, не ментальная арифметика


Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Секреты фитнеса мозга, игры, задачи, тренировки, курс, упражнения


Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Курс развития памяти "Супер-память за 30 дней"


Заключение

Положительные эмоции благоприятно влияют на человека они оздоравливают и дают положительный тонус к жизни. Не бойтесь меняться и не бойтесь менять что-то в своей жизни. Всегда стремитесь к заданной цели, будьте доброжелательны и владейте только положительной энергией.

Как мотивировать себя, когда ничего не хочется
https://cepia.ru/images/u/pages/kak-motivirovat-sebya-cover-901.jpg
Иконка сайта
2018-05-30
https://cepia.ru/kak-motivirovat-sebya

Самое интересное

3 случайных интернет-курса

Скорочтение за 30 дней

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.
Записались на курс:1490 чел.
Автор:Овчинников Антон
Подробнее о курсе

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.
Автор:Овчинников Антон
Подробнее о курсе

Супер-память за 30 дней

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.
Записались на курс:281 чел.
Автор:Овчинников Антон
Подробнее о курсе
Посмотреть все курсы
Поиск по сайту
Развивающие игры
30 развивающих бесплатных игр хотят, чтобы в них поиграли, нужно только:
Поделиться