Всем привет!
Лето, жара, а я уже очень давно ничего не писал в соц. сетях, очень много всего случилось за последнее время, тут и длинного поста не хватит..
На днях меня попросили составить суперлегкую программу фитнеса мозга для тех, кто никак не может начать тренировки.
И тут я вспомнил про отжимания от пола и подтягивания на турнике. Вы спросите, как это связано с мозгом? Очень просто, сейчас расскажу :)
Любые тренировки легче начинать с 1 легкого шага. Например, чтобы начать отжиматься от пола нужно просто лечь на пол и отжаться всего 1 раз. На следующий день 2 раза, еще через день 3 раза и т.д. При желании можно и больше, но главное начать. Сделать один раз. Одно простое действие, а дальше с легкостью втянитесь, что и сами не заметите.
Также и с мозгом. Сегодня мы сделаем одно простейшее упражнение для мозга из нейробики.
Упражнение называется: Фиг - большой палец.
Одной рукой показываем фигу, а другой кулак с большим пальцем в вверх, типа лайк. И чередуем эти жесты 10 раз. Начинаем медленно не спеша и с каждым разом понемногу ускоряемся.
На этом приятные новости не заканчиваются!
Записаться на курсУзнать подробнее
В течение недели вы можете очень выгодно купить пакет "3 лучших курсов для мозга" всего за 1490 вместо 6470 рублей:
- Скорочтение за 30 дней стоимостью 1490 рублей
- Суперпамять за 30 дней стоимостью 1490 рублей
- Секреты фитнеса мозга, 30 дней тренировок стоимостью 990 рублей
+подарки:1. Скорочтение+суперэффективность и нейробика, 2 недели тренировок стоимостью 2000 рублей2. Фитнес мозга+нейробика, 2 недели тренировок стоимостью 500 рублей
Такого пакета у нас еще не было!
Курсы можно проходить как все сразу, так и в любом порядке в любое время, по одному или сразу несколько. После покупки вы сами выбираете, когда и какой курс начать проходить.
