Лишний вес негативно влияет на память

Ученые университета в Кембридже, Англия, экспериментальным путем определили зависимость массы человека и его памятью.

Современная молодежь, страдающая от избытка массы тела плохой памятью, в сравнении с молодежью, не имеющей лишней массы. Ученые кембриджского университета опубликовали по данному вопросу результаты исследования, в котором участвовало небольшое количество испытуемых. В настоящее время есть работы о связи ожирения (лишнего веса) и функциями мозга (например, принятие решений) или эмоциями.

Американский центр по контролю заболеваний дает статистику по людям, страдающим ожирением и имеющим лишний вес. На сегодняшний день две трети граждан США страдают ожирением и имеют лишний вес, а вот 35% только страдают ожирением. Прогнозы центра не утешающие: эти цифры будут лишь расти.

Доктор Люси Чеке подчеркнул, что люди не контролируют потребление пищи и свой рацион, а управляет людьми:

1. Инстинктивное поведение, что является проблемой
2. Гормоны тоже играют свою роль в управлении чувством голода
3. Психологическое состояние человека. Люди занятые работой не имеют возможности полноценно и правильно поесть, а сидя перед телевизором хочется что-нибудь съесть. Переедание становится комфортом, когда настроение не на высоте.

Ученые отмечают, что эпизодическая память (память о событиях, а вернее о времени и месте действий) становится четвертым фактором: чувство голода у человека и возможность заменить нормальный прием пищи на перекус зависит от того, насколько ярко он запоминает свой предыдущий прием пищи.

В данном исследовании университета Кембриджа принимали участие около полусотни человек с различным показателем массы в возрастной категории 18-35 лет. Каждый испытуемый сдал тест на эпизодическую память. Результатом стало: чем больше лишний вес у человека, тем ниже был процент выполнения теста.

Результаты объясняются изменением структуры и функций головного мозга среди людей, страдающих ожирением или лишним весом.

Отсюда не следует вывод, что люди, страдающие ожирением, имеют очень плохую память. Исследователи отмечают, что предыдущие события у таких людей запоминаются не так ярко как у людей, не страдающих ожирением.

Ученые обращают внимание на последствия данного факта в пищевом поведении людей. Как было сказано, события запоминаются не так ярко, а значит и приемы пищи тоже, что приводит к перееданию и появлению нового лишнего веса.

Супер-память за 30 дней

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Выполняйте легкие и простые упражнения для тренировки памяти понемногу в течение дня. Тренируйте память на десятках упражнений, которые пригодятся в повседневной жизни.

Как улучшить память и развить внимание

Бесплатное практическое занятие от advance.

Другие развивающие курсы

Скорочтение за 30 дней

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, упражнения на запоминание прочитанного, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым читающим до 5000 слов в минуту.

Устный счет

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
2. Научится запоминать на более длительный срок
3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга

Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в суперкомпьютер.