Чтобы улучшить зрение и поменять или снять очки полностью надо заниматься гимнастикой для глаз. Иногда люди занимаются ежедневно гимнастикой для глаз, но улучшения не получают Почему так происходит?
Чтобы вы почувствовали улучшение зрения надо научиться правильно выполнять упражнения для глаз.
Почему у людей появляется дальнозоркость или близорукость, потому что у них перенапряглись отдельные группы мышц.
У дальнозорких перенапрягаются продольные мышцы глаз, а у близоруких поперечные мышцы глаз. То есть упражнения для дальнозорких и близоруких должны быть разные.
Упражнения для глаз необходимы для улучшения кровоснабжения глаз и для того, чтобы привести мышцы глаз в тонус.
Люди, у которых дальнозоркость, должны продольные мышцы расслабить, а поперечные тренировать. Близорукие люди должны наоборот продольные тренировать, а поперечные мышцы расслабить.
Когда вы будете выполнять упражнения ни в коем случае не перенапрягайте глаза, обязательно давайте им отдохнуть и восстановиться, только так вы получите ожидаемый результат.
Очень хорошая гимнастика для глаз по Жданову, там самые простые упражнения: водить глаза влево, вправо, вверх, вниз. Круговые движения влево и в право. Движение глаз по диагонали.
Если вы будете выполнять эти движения в воздухе старайтесь их не перенапрягать, лучше выполнять эти движения используя для них какой-то предмет, который имеет границы.
Такие упражнения вы можете выполнять в спокойной обстановке на улице во время прогулки. Выберите для себя объект и выполняйте упражнения.
Курсы для развития
Еще у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:
Скорочтение за 30 дней
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет развить скорочтение и ускорить мозг путем синхронизации полушарий головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Концентрация внимания, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:
- Научиться очень быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
- Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу
Записаться на курсУзнать подробнее
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Записаться на курсУзнать подробнее
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)
Записаться на курсУзнать подробнее
Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет
Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.
После прохождения курса ребенок сможет:
- В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
- Научится запоминать на более длительный срок
- Увеличится скорость воспоминания нужной информации
Записаться на курсУзнать подробнее
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Записаться на курсУзнать подробнее